我今天看了一篇文章对高纤维有不同的观点，感觉很受启发。有兴趣的可以看看书"Fiber Menace"

主要就是说高纤维又可以伤害消化系统，使便秘更严重，并有可能损坏肠道。一直尝试高纤维的可以看看是不是这种情况。看完各种文章感觉就是，process food是要少吃，但除此之外正常的食品，啥都不要走极端，天知道长期下去会有什么考虑不到的后果。
http://www.gutsense.org/fibermenace/fm_chapter1.html
看这里还有对你所说的产品的问题。
看他的文章，看看就好了，倒没必要买他的产品