葵花子不仅提升HDL, 而且还降低LDL :)

http://www.healtips.com/2011/05/sunflower-seeds-healthy-snack-to-lower.html

所有跟帖： 

• 谢谢！葵花子既便宜又好吃，脱皮后，$1.50 per pound；而核桃仁 $6.50 per pound. -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 09:56:57

• 我们这儿好象$3左右,我一会儿去查一下. -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 10:28:04

• 我们这边的 Whole Food or Winco, 脱皮的向日葵子都很便宜，比核桃仁便宜太多，而养生效果不低于核桃。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 11:02:21

• 建议你最好买生的,roasted 容易坏 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 11:26:24

• whole food里是生的. -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 11:28:39

• 谢谢楼上二位。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 12:18:36

• 看来我们这儿不适合人类居住. :-) -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 11:29:07

• The sunflower seeds -Juzizhoutou- ♀ (166 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:24:14

• 嘿嘿,怪不得我指标那么好,这些NUTS我都爱吃,除了开心果. -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 10:27:19

• 秀秀你的好指标? -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/15/2014 postreply 10:54:19