这么吃肯定会快速大量减重。

我看这个老周的饮食法是“四低”： 低碳水低油低蛋白低卡洛里。这么吃肯定会快速大量减重。但是反弹也容易。而且减掉的多少是脂肪多少是肌肉？

所有跟帖： 

• 是的，还有高纤维把肚子填饱。蛋白质可能低了点。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:46:03

• 不是有忆苦思甜豆饼嘛？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:52:31

• 教授是用那两蛋白代替豆饼，吃了蛋白就不能吃豆饼了 -Lily168- ♀ (48 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:56:28

• 噢，那楼下的还作弊了，偷偷吃了豪华豆饼 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:58:48

• 嘻嘻 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 17:04:18

• 哦，才看清楚是豆子做的。俺看了照片就自己脑补成三合面窝头了。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:58:45

• 看了你的文章，我赶紧吃了一粒kelp, 估计今天的甲低应该是对付过去了。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 17:01:12

• kelp是海带吗，你吃得胶囊？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 17:03:35

• 是啊，可以补充碘嘛，又只是海带而已，应该不会象提纯的碘那样出问题。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 17:05:25

• 俺本来就没多少肌肉，如果减的主要是肌肉的话，俺就只好让人抬着去上班了：） -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 19:39:07

• 怎么说呢，个人有个人的吃法和体质，代谢。 -Lily168- ♀ (127 bytes) () 08/31/2014 postreply 21:41:12

• 非常期待晚餐，好奇心重啊。 -爱吃肉的胖子- ♂ (409 bytes) () 08/31/2014 postreply 23:59:10

• 不会所有减去的全都是水和肌肉。 -Lily168- ♀ (401 bytes) () 09/01/2014 postreply 05:59:24

• 等着看您的晚餐呢。我猜想会比午餐丰富些，：） -Lily168- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 22:08:04