之前不是说,反式脂肪酸不好么,那个什么色拉酱其实我从来就讨厌的,就是觉得难吃。类似的还有人工黄油,我就是不怕麻烦,只吃真黄油,虽然硬一点。人工黄油好难吃的。什么咖啡伴侣,从来不要,哪里有全脂奶味道好。现在又说椰子油好,过去大家说它不好时,我就特别爱吃,配咖喱黄油非常好吃。 我为什么不爱吃肥肉,估计我的身体不适合。糖也不爱吃,应该也是有害的吧。巧克力呢,不管人怎么评价,反正是我的大爱,过去有通经的时候,哪个月巧克力吃的多,疼得都少些,所以认定巧克力是我该吃的。现在又说动物油可以吃,蛋黄可以吃。。。。哎,我怀孕的时候根本都不能吃植物油,我妈专门给我拿黄油(她买不到猪油)炒菜。鸡蛋我是一天能吃4个,从来舍不得扔蛋黄。总之对身体有益的食物,我看多半就是好吃的,你爱吃的!
所以还是倾听自己身体的声音吧,我觉得限制食物的种类不太好,太容易犯错误。还是限制食物的数量比较稳当。无论什么好食物,都需要器官消化代谢,吃多了当然器官的劳损多,无益寿命,对吧?为了长寿,吃七八分饱足矣。