仔细想了一下，觉得我真的是哪样食物也不能完全放弃。很爱吃蔬菜，但叫我吃素么，不可能。不吃奶？不吃水果？不吃谷物？都不行啊。

我做不到的。哪样都想吃，可怎么办？到底怎样吃是健康的？一定是因人而异。身体不需要的东西，往往你就不爱吃。芹菜是降血压的吧？我低血压，闻到芹菜的气味都不舒服，从小就一口不沾。还有薄荷。我吃下去就肚子疼，所以也不爱吃。我总略有点贫血，一切红颜色深颜色的蔬菜我都喜欢吃，白色的就很一般。红肉也爱吃，鸡肉就没感情。一切的海鲜都狂喜欢，人家说海鲜大都是补铁的。我妈说我爱的就是那个腥味儿，那个腥味就是铁的味儿。怀孕的时候需要叶酸吧，就在那个时候我爱上了本地一种富含叶酸的独特水果，一天吃一公斤。

之前不是说，反式脂肪酸不好么，那个什么色拉酱其实我从来就讨厌的，就是觉得难吃。类似的还有人工黄油，我就是不怕麻烦，只吃真黄油，虽然硬一点。人工黄油好难吃的。什么咖啡伴侣，从来不要，哪里有全脂奶味道好。现在又说椰子油好，过去大家说它不好时，我就特别爱吃，配咖喱黄油非常好吃。 我为什么不爱吃肥肉，估计我的身体不适合。糖也不爱吃，应该也是有害的吧。巧克力呢，不管人怎么评价，反正是我的大爱，过去有通经的时候，哪个月巧克力吃的多，疼得都少些，所以认定巧克力是我该吃的。现在又说动物油可以吃，蛋黄可以吃。。。。哎，我怀孕的时候根本都不能吃植物油，我妈专门给我拿黄油（她买不到猪油）炒菜。鸡蛋我是一天能吃4个，从来舍不得扔蛋黄。总之对身体有益的食物，我看多半就是好吃的，你爱吃的！

所以还是倾听自己身体的声音吧，我觉得限制食物的种类不太好，太容易犯错误。还是限制食物的数量比较稳当。无论什么好食物，都需要器官消化代谢，吃多了当然器官的劳损多，无益寿命，对吧？为了长寿，吃七八分饱足矣。