还是问减肥。我们这边有个年轻人吃肥肉减肥了很多，我听了很吃惊。这里的人见多识广，能给解释一下么？

他不吃淀粉，吃蔬菜和肉而且要保证一定比例的脂肪，所以吃了好多肥肉。我自己肯定没有这样的毅力坚持吃这样难吃的东西，但好奇他这样做的原理？还有，对健康的长远影响。对了他好像还不吃水果。

我坚持了一个多月减少食量，只减了三公斤多就说什么都降不下去了。我是什么都吃不限制自己的。对于限制性的饮食用来减肥我有一定顾忌，二十年前我还是年轻姑娘时尝试过牛肉减肥法，不吃主食和土豆之类，那个难受啊，而且其实那时我本来就挺苗条的，现在想真是疯了。不过现在我也真是超重，有64公斤多，虽然说因为体型特殊，肉都长在屁股大腿上，看起来还挺有腰身，但是这样的体重已经给膝盖造成了严重负担。我不想还没老就去换膝盖，更不想老来行动不便。说什么也得再减四五公斤吧，我年轻时是45公斤左右，中年了60公斤还凑合，不能再胖了，是吧？

所有跟帖： 

• Atkins-type high-fat diet Better For Weight Loss -26484915- ♂ (37 bytes) () 08/26/2014 postreply 05:15:26

• 这应当是Low-carbohydrate diet派，我也是到这坛才学到的，是否正确还不敢接受,至少不敢完全接受。 -study- ♀ (472 bytes) () 08/26/2014 postreply 07:43:17

• 这是caveman diet, 我有个病人就按照这个做法，一年内瘦了30多磅。她说是吃我的中药，但是她也同时在进行这个cavem -医者意也- ♂ (105 bytes) () 08/26/2014 postreply 07:50:20

• 肉不和淀粉一起吃就不容易长胖。估计你朋友也锻炼。另外如果肥肉放你面前使劲吃，其实吃不了几块，不用怕 -Manymore- ♀ (69 bytes) () 08/26/2014 postreply 08:40:46

• 肥肉我是……一口也吃不下去啊，真要吃了非得吐出来不可。就爱吃面条馒头，所以胖啊。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 08/26/2014 postreply 18:17:09

• 为了活得久，憋也要憋下去。学共产党员，做特殊材料制成的人。那特殊材料，说白了就是雪白的大肥肉。 -老马识途- ♂ (0 bytes) () 08/26/2014 postreply 22:28:00