能一天花两个小时健身养生,很好. 要保持肌肉和骨头质量,建议加入举重.
所有跟帖:
• 谢谢建议。 其实就一小时二十分钟左右。 -求自己- ♂ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:52:40
• 对不起,我算错了。两个小时左右。 -求自己- ♂ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:57:43
• 谢谢建议。 其实就一小时二十分钟左右。 -求自己- ♂ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 20:52:40
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