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» 试着减少夜间使用任何artificial light, 起夜最好也别开大灯,使用可以插在插座上的那种 LED
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试着减少夜间使用任何artificial light, 起夜最好也别开大灯,使用可以插在插座上的那种 LED
来源:
萌仔仔
于
2013-04-27 07:39:50
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回答:
我已与失眠为伴,失眠和癌症一样是不治之症
由
申巷九
于
2013-04-26 22:03:48
小夜灯,不要使用萤光屏幕的东西到太晚,回归到"日出而作,日落而息"一段时间,看效果如何?
多吃些胡萝卜,枸杞这些富含V A 的食品,你的夜视能力也会提高很多。记住人体各项机能是"用进费退"的。
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