左右为难

论点一: 牛奶含激素过多,不可多喝

论点二: 中年以上的人容易骨质酥松,喝牛奶可以补充钙只缓解骨质酥松

到底是喝还是不喝呢?

所有跟帖： 

• 喝organic milk & soy milk,但都要适量，不可多喝。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 05/05/2012 postreply 21:50:43

• 多谢 -精灵宝钻- ♂ (82 bytes) () 05/05/2012 postreply 21:55:26

• 豆奶喝太多有副作用尤其对女性，且它的含钙量无法同牛奶比拟。 -华灜- ♀ (2120 bytes) () 05/05/2012 postreply 22:26:25

• 不是一直说喝豆奶对人特别是对女人特别好吗，怎么又不能喝了？ -maa- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 12:24:19

• 能喝的，就是不宜喝太多。和任何食物一样。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2012 postreply 00:56:48

• 豆制品中纳豆和tempeh是比较好消化的。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 20:41:38

• 回复：左右为难 -小仙女~~- ♀ (187 bytes) () 05/05/2012 postreply 22:35:50

• 我感觉美国大杏仁含钙高，易吸收，无副作用。因为我一缺钙， -astermatch- ♀ (435 bytes) () 05/06/2012 postreply 07:39:29

• 现在流行补vit。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 08:14:58

• 没有维生素D，钙也吸收不了。多余的钙堆积在血管，有副作用。现在医生们推荐补Vit D。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 08:22:12

• 综合利弊还是喝好处多一些。 -大海- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 11:33:03

• 虾米也很补钙的，切成末，放在任意菜中，既可以吊鲜味，又可以补钙。 -djccn- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 16:51:06