请问我昨天开始自己按摩颈椎部， 结果今天反而觉得更加酸疼， 是怎么回事。

我由于总是坐在电脑前面， 颈椎部有一个地方总是酸疼。

我昨天用力按摩脖子下方的那块比较僵硬的肌肉了， 不知道是不是太用力了， 还是可能是那块肌肉僵硬的时间太长了， 那块肌肉今天还很酸疼。 我是自己用中指和食指从上下向下用力按摩的。

 

请问这样的现象是否正常。 

所有跟帖： 

• 我的脖子酸疼的部位用手指用力按下去是那种针扎似的疼痛。 -raindad- ♂ (0 bytes) () 11/27/2010 postreply 17:46:33

• 坚持按摩1星期后疼痛会消失。我试过。 -1旁观者- ♀ (0 bytes) () 11/28/2010 postreply 12:40:56

• 不通则痛，这是正常的。你的手法应该是从痛点向四面发散按摩或顺着经络走向按摩。 -骨瘦心闲- ♂ (0 bytes) () 11/27/2010 postreply 17:46:44

• 每天淋浴时，用你能最大限度忍受的热水淋痛处、脑后及颈椎3分钟以上，简便速效！ -骨瘦心闲- ♂ (0 bytes) () 11/27/2010 postreply 17:49:49

• 我看了一下， 那块皮肤下的毛细血管有些破了，好像刮痧以后的效果。 如果自己用牛角刮痧的话，应该是多长时间刮痧一次呢。 -raindad- ♂ (63 bytes) () 11/27/2010 postreply 18:06:14

• 颈椎问题用热敷比刮痧效果好。可试热盐袋外敷（用粗盐，以毛巾垫隔防烫伤）。 -灵芝姑娘- ♀ (0 bytes) () 11/27/2010 postreply 20:28:05