回复：请教有关主食的摄入量问题

小贝贝妈，看上去你的主食吃得的确比一般人中国人习惯的要少。但一个人的最佳饮食结构是根据个人的身体情况和运动量因人而异的。如果你这么吃感觉消化没有问题，不觉得饥饿而且精力也好，我觉得是没有问题的。

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• 我是一点也不觉得饥饿，吃多一点反而难受。因听说五谷杂粮养脾，故担心自己主食吃的太少。 -小贝贝妈- ♀ (113 bytes) () 11/19/2010 postreply 09:49:01

• 回复：我是一点也不觉得饥饿，吃多一点反而难受。因听说五谷杂粮养脾，故担心自己主食吃的太少。 -smeagol1- ♀ (230 bytes) () 11/19/2010 postreply 10:15:32