请教有关主食的摄入量问题

 

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• 回复：请教有关主食的摄入量问题 -viewfinder- ♀ (201 bytes) () 11/19/2010 postreply 09:42:27

• 我是一点也不觉得饥饿，吃多一点反而难受。因听说五谷杂粮养脾，故担心自己主食吃的太少。 -小贝贝妈- ♀ (113 bytes) () 11/19/2010 postreply 09:49:01

• 回复：我是一点也不觉得饥饿，吃多一点反而难受。因听说五谷杂粮养脾，故担心自己主食吃的太少。 -smeagol1- ♀ (230 bytes) () 11/19/2010 postreply 10:15:32

• 食谱挺好的 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 10:18:07

• 又是黑巧克力的崇拜者，这是您胃不舒服的主因，请看转贴： -ooopsss- ♂ (159 bytes) () 11/19/2010 postreply 10:39:29

• 黑巧克力只是近几周才吃，胃不舒服却有20年历史了。所以不是黑巧克力造成的。不过谢谢你的信息 -小贝贝妈- ♀ (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 10:48:48

• 现在最好不要吃黑巧克力,对胃毫无好处,而且加重胃反酸. -ooopsss- ♂ (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 11:01:21

• 是吗？我是想自己身体偏瘦，吃点可能会增强些体力。不知它会加重胃酸。谢谢回复。 -小贝贝妈- ♀ (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 11:28:30

• 胃病尽量不吃：巧克力，咖啡，糖果，奶油蛋糕，冰淇淋，可乐等碳酸饮料。。 -ooopsss- ♂ (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 11:38:40

• 顶!胃病尽量不吃：巧克力，咖啡，糖果，奶油蛋糕，冰淇淋，可乐等碳酸饮料。。 -健康养生版主- ♀ (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 20:53:39

• 晚餐太少，请加一些。蔬菜和肉类都得加。 早上10克黑巧克力不多，可以吃。 -健康养生版主- ♀ (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 20:59:22

• 晚餐蔬菜是一大碗, 差不多4 cup饭盒的四分之三, 是两三种蔬菜混合, 量还不够吗? -小贝贝妈- ♀ (0 bytes) () 11/20/2010 postreply 05:01:11

• 蔬菜量够了，蛋白质不够，请适当增加一些。非常佩服你!很多人无法控制"嘴馋"~~ -健康养生版主- ♀ (1653 bytes) () 11/20/2010 postreply 15:59:43