跟着起来,以前我睡午觉,晚上睡得没有那么好还耽误我晒太阳,后来痛下决心戒掉午觉,晚上就睡得很好,白天也精力充沛,一点不困。
我的睡眠是很有规律的。冬天晚上10:30-8:00,夏天晚上9:30-5:30,夏天太阳起来的早,我只好
所有跟帖:
• 是睡着的时间吗?有点太长了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 08:04:02
• 是,冬天要冬眠,睡得很舒服;夏天阳光多,要起来多晒太阳,也算顺其自然。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 08:43:57
• 你应该是特例。冬天每晚能睡9.5小时,这个年龄没几个人能做到。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:36:24
• 据说,如果一个人出生的时候是睡着的,那么一辈子有一半时间在睡觉 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:15:14
• 我的睡眠是有规律但不刻意,顺其自然是重点。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 11:39:11