60-70是人生健康出事的高发期。

最近与一位朋友聊天，她的5，6个人的朋友圈里已经有半数以上在这个年龄段里出事了，其中两位癌症，两位中风。。而那两位中风的，一个是高血压引发的，另一个是长期高血糖导致的。

虽然这只是5，6个人的小圈子，没有多少统计意义，但也能让人滴水见太阳，猜到一二。。

癌症和心血管相关的疾病是老年人的两大杀手，而这两大杀手又都与我们的饮食有关。

那位长期高血糖导致中风的朋友的情况是，他长期以来喜欢吃甜食，过去经常一盒盒的冰淇淋，说是幸福满满，高寿母亲从老年中心带回的西式点心和菜被他吃得精光，添得干干净净；另一位中风的则是长期高血压不在意引发的。

电话里的这位朋友长期靠药物控制血压，我对她的建议是：

1）多喝胡萝卜汁，它是对付癌症的有力武器；

2）少吃盐或不吃盐，长期坚持对整个血管系统有很好的作用

对于这第二点，许多人理论上会接受，但坚决不执行！

 

 

所有跟帖： 

• 西式点心太甜 最近小红书宣传Costco这款西点好吃 减4元 我好奇买了 -hhhh- ♀ (449 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:01:59

• 我都自己做了，抹茶蛋糕用饼铛，胡萝卜饼干用烤箱，不添加，没负担。看电视听着歌就整出来了，一星期享受。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 19:35:55

• 羽音是才女，上得了厅堂，下得了廚房。看看电视，听听音乐悠哉悠哉！ -老商- ♂ (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 14:59:48

• 多喝胡萝卜汁就能对付癌症？少盐无盐就能防中风？没那么简单。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:19:15

• 很多说法就是挖坑灌水八卦瞎扯淡，不能当真 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:27:09

• 前一阵这坛子里有建议喝萝卜汤癌症晚期止疼的，现在又有喝萝卜汤防癌的，没想到三毛钱一斤的萝卜这么有用 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:25:57

• 胡萝卜汁 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:05:07

• Nod nod，此萝卜非彼萝卜 -永远老李- ♂ (39 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:12:33

• 记得喜鹊老公刚诊断出淋巴癌时，就是喝有机胡萝卜汁，榨汁需要大量胡萝卜的。现在他们天天 -lawattaction- ♀ (78 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:10:42

• 治疗、跟预防，完全两码事儿。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:47:06

• 噢！喝大量胡萝卜汁治疗癌症，还记得倡导人叫Chris。 -lawattaction- ♀ (108 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:08:37

• 来跟lawattaction探讨一下 -永远老李- ♂ (1086 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:47:10

• 这个要顶老李一下，再说CHRIS这个例子，是什么原因癌症好的也难说。就像人问那些老寿星是怎么能活这么长一样。根本不能复制 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 17:09:52

• Chris不照样 “切除了三分之一的肠子和一些被癌细胞感染的病变淋巴”吗？否则早就。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:53:00

• 如果真的相信胡萝卜汁可以治疗或控制某种癌症，well, good luck -永远老李- ♂ (144 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:58:41

• 凡是带“罗卜”二字的都不能在老李面前提，谁提跟谁急。。。 -种西瓜- ♂ (209 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:53:50

• BREAKING NEWS：萝卜已经成为美国肿瘤医院和DC301医院的病房指定食品 -永远老李- ♂ (114 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:10:59

• 老李看我上面的链接，先吃点萝卜顺顺气，不开玩笑，萝卜有顺气作用。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:21:15

• 不说胡萝卜汁，生土豆汁抗癌已经得到科学论文的证实 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:53:33

• 不同的年龄段会有不同的问题，你说的这十年也可以分成三个阶段 -dudaan- ♂ (103 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:35:28

• 汽车也是，开了15年以上的车都容易出现一些问题 -ephd- ♂ (101 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:44:52

• 抓住E博问一下‘横轴三式～～～找到两个视频，已经加入锻炼list。不过视频都没有说一次练多少，是随意吗？ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:04:57

• 我一般一天都是100-200次 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:10:57

• 噢，那就是得空就练练啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:23:17

• 你说到车，上个月我的两个90+邻居都出了车祸 -dudaan- ♂ (327 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:07:45

• 我观察到的老年人一个问题是：肌肉衰退不多，反应下降不少。反应跟不上动作，容易摔东西，摔跤… -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:56:57

• 这个是因为身上旋转的筋膜束缚太大，松开之后整个人就敏捷多了 -ephd- ♂ (275 bytes) () 03/19/2024 postreply 06:46:14

• 在美国开车好像没有年龄上限，有些国家有。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:16:27

• 我的车还不到15 年，公里数不多，也没给我添过麻烦，不过，还是决定把它卖了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:21:23

• 没必要，公里数不高，维持的好，开30年也没问题。日本车发动机可以开40-50万公里 -老柏树- ♂ (161 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:08:38

• 嗯！我的就是日本车，2011 年生产的，当时全加拿大销量第一。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:26:08

• 东北的车五年就有锈迹，我的车二十年了，一点锈都没有 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:58:19

• 关键就是冬天路上的盐 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:32:04

• 知道啥叫“甲子”或“花甲”么？按命数，人生以六十年为一轮回……… -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:09:49

• 40岁及以后的生活方式, 决定20年后的健康状态. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:40:06

• 我们家就是少油少盐，木有用，我妈照样高血压。遗传这个事情啊，咋预防 -心已远- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:22:33

• “一命二运三风水”，饮食不是最大因素，不过“勿以善小而不为”，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:58:12

• 婴幼儿时期的营养生活状况，在很大程度上决定了一个人老年的健康状况和寿命。 -llarry- ♂ (27 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:56:37

• 儿童医学界一再宣传孩子的食品里不要放盐 -mikecwu- ♀ (700 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:44:27

• 不加盐对不对另说，但加了盐的孩子绝对喜欢吃 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:48:20

• 就像孩子都喜欢吃糖，不喜欢蔬菜一样，因为孩子喜欢吃就顺着孩子的喜好，不是健康的做法，也不是负责的做法 -mikecwu- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:04:51

• 确实如此 -jennyga- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:28:18

• 盐和烟一样，上瘾了就很难戒掉 -mikecwu- ♀ (408 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:34:42

• 呵呵，你这也属奇葩个例吧，如此不碰盐的占人群 ？%? -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:36:39

• 人每天需要的盐是200-500mg，普通食品里含盐量足够，不需要额外加盐 -mikecwu- ♀ (186 bytes) () 03/18/2024 postreply 16:10:11

• 跟你那“尝到咸味就恶心”2回事吧？饮食清淡可以但不能走极端，有肾脏病的除外。 -pickshell- ♀ (112 bytes) () 03/18/2024 postreply 16:40:36

• 少吃盐不吃盐就是瞎扯。我吃菜很咸血压很低。如果一天不吃盐心脏就难受。 -kankanwo- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:51:52

• 个别例子不能代表大众 -mikecwu- ♀ (93 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:06:44

• 这里发评论的肯定都是老年人吧？抬杠挺有乐趣。读着开心好笑尤其是有关萝卜的传奇。 -kankanwo- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:54:34

• 老太婆的我常来学么学么的，笑一笑可以胜过十根胡萝卜：-）胡萝卜的确是营养价值较好的蔬菜。据称溶解到油脂胡萝卜素吸收会更佳 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 19:27:05