我在学习生酮饮食之前也是这么想的～～～在昨天的试验之前，两周来我的血糖都保持在92左右（这两周每天都测：）

来源: 山菊花 于 2024-03-11 07:14:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (162 bytes)
回答: 你吃那么多fat 升糖了不都是碳水的错。 由 MayX 于 2024-03-11 06:24:18

而血糖最低的时候(79)，我头天的脂肪摄入超过70%，碳水控制在10%左右～～～稍微多吃点蔬菜就超了：）

 

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