我练这个

来源: r41866 于 2024-02-01 13:59:03 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (384 bytes)

我在这个网站https://athleanx.com/ 买了一个弹力带resistance band的健身计划，花了一百多一点。好处是可以到处带着走，份量轻。

不过我练的时候知道我已经不是20岁小伙子了，所以我悠着点，偷点懒，不是照它上面尽全力去练。

所有跟帖： 

• 练肌肉的？ -Sta- ♀ 给 Sta 发送悄悄话 Sta 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024 postreply 14:10:57

• 当然，力量训练就是练肌肉 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (75 bytes) () 02/01/2024 postreply 14:20:47

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