我练这个

我在这个网站https://athleanx.com/ 买了一个弹力带resistance band的健身计划，花了一百多一点。好处是可以到处带着走，份量轻。

不过我练的时候知道我已经不是20岁小伙子了，所以我悠着点，偷点懒，不是照它上面尽全力去练。