我每天喝脱脂奶的分量大概有1000mg的钙,喝了好几年,现在还是得了osteopenia。
所有跟帖:
• 机体对原食中的有机钙,吸收效益高,无副作用,晒太阳补钙甚至比食物更有效。 -华灜- ♀ (284 bytes) () 02/01/2024 postreply 12:40:41
• 是的,但是我晒太阳不多。 -Sta- ♀ (0 bytes) () 02/01/2024 postreply 12:53:17
• 脱脂奶营养价值低下,全脂牛奶所含有机钙被破坏甩掉。生产商添加的无机钙不易被身体吸收,过量会沉积在肠胃血管壁致病还不知。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 02/01/2024 postreply 13:02:02
• 学习了!谢谢! -Sta- ♀ (0 bytes) () 02/01/2024 postreply 13:37:17