鏈接: 順糖人生 - YouTube
這位Youtuber本身是位糖尿病人。 他用GCM 做了大量血糖變化實驗,全麥麵包,糙米,紅薯,湯圓,香蕉,蘋果,奇異果,番茄等等。
他一般針對每種食物會做一個視頻。
他也做些了總結,感覺也不是完全準確。
由於他本人是糖尿病人,升血糖本身可能也與個人相關,所以僅供參考
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這位Youtuber本身是位糖尿病人。 他用GCM 做了大量血糖變化實驗,全麥麵包,糙米,紅薯,湯圓,香蕉,蘋果,奇異果,番茄等等。
他一般針對每種食物會做一個視頻。
他也做些了總結,感覺也不是完全準確。
由於他本人是糖尿病人,升血糖本身可能也與個人相關,所以僅供參考
• 快速看2 视频,他是| 型糖尿病。简单说说你从中学了啥? 谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 08:56:49
• 他總結的升血糖的和不升血糖食物;跑步能降血糖; 所謂澱粉豆 -weed123- ♀ (3073 bytes) () 01/23/2024 postreply 09:46:41
• 这个总结非常好.但是我吃的水果非常多 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 09:54:11
• 你如果不是糖尿病體質,沒有糖尿病或”前糖“, 應該問題不大。某些水果如Berry類應該問題不大。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 10:10:18
• 谢谢!快跑5 公里,30 分钟,降糖真是有效!(视频展示)。都是淀粉豆、除黑豆和黄豆外。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 13:23:34
• 每个人身体不一样 对相同食物的反应也不一样 -MayX- ♀ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 09:19:12