再去做热瑜伽,练! 人体,包括筋膜在内也是热胀冷缩,任何人在热环境中相对冷环境下柔韧性要好不少。
哈,跟吃什么没多大关系,首先你得是女的(柔韧性男女天生有别,看看体操和舞蹈男女姿势动作不同)
本文内容已被 [ pickshell ] 在 2024-01-22 10:49:35 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
再去做热瑜伽,练! 人体,包括筋膜在内也是热胀冷缩,任何人在热环境中相对冷环境下柔韧性要好不少。