我闺蜜曾经也是晨僵，双手都是，而且背疼，甚至晚上睡不着，她在上海看过西医中医，都不管用，她那时觉得是更年期综合症

后来，我让她试试营养调理，一开始只是基础保健，她的疼痛有缓解，晨僵继续，后来又针对性加了几样营养素，大约两个月吧，晨僵完全消失，疼痛消失，生活回复正常。营养素的基本补充有时很重要，可以解决很多食物中营养素摄入不足的问题

 

所有跟帖： 

• 我的医生也说是更年期症状之一，要补充营养，吃优质蛋白质，象wild fish，兔子肉，海参等等。 -春之歌1- ♀ (117 bytes) () 01/19/2024 postreply 07:26:40