我闺蜜曾经也是晨僵，双手都是，而且背疼，甚至晚上睡不着，她在上海看过西医中医，都不管用，她那时觉得是更年期综合症

后来，我让她试试营养调理，一开始只是基础保健，她的疼痛有缓解，晨僵继续，后来又针对性加了几样营养素，大约两个月吧，晨僵完全消失，疼痛消失，生活回复正常。营养素的基本补充有时很重要，可以解决很多食物中营养素摄入不足的问题