哈哈。你这不算，改天可去热瑜伽房内试试：）

练过拉筋的都知道，一般而言，只要在热瑜伽室内（注意“热”环境温度高，哪怕是泡在hot tub一段时间后）身体均会变得较平时松弛柔韧，与热敷道理一样，身体肌肉韧带也是热胀冷缩，温度高比温度低时柔软。

所有跟帖： 

• 会出人命的 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 12/24/2023 postreply 20:07:10

• 我也建议你试一次，做之前喝2升水，受不了，可以随时躺平。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/24/2023 postreply 21:56:51