哈哈。你这不算，改天可去热瑜伽房内试试：）

练过拉筋的都知道，一般而言，只要在热瑜伽室内（注意“热”环境温度高，哪怕是泡在hot tub一段时间后）身体均会变得较平时松弛柔韧，与热敷道理一样，身体肌肉韧带也是热胀冷缩，温度高比温度低时柔软。