太多了,就不想看了,你就推荐一个,类似山菊花推荐的(可惜不是普通话),主要讲呼吸。
所有跟帖:
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我做瑜伽,特别注重呼吸,相信很多人和我一样。
-lawattaction-
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11/29/2023 postreply
20:36:43
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八段锦注重动作,呼吸顺其自然就好。如果练对了,呼吸自然就会去配合。如果有意的
-Shubin-
♂
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11/30/2023 postreply
06:28:20