给motherof3

去搜black seed oil，我家人有类似问题，吃这个加上饮食控制和每天至少5000步走路运动，A1C现在正常，血脂也是前所未有的好。

所有跟帖： 

• 好的，我查查 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 05:54:13

• 你的网球运动量过大可能也会造成A1C高， -xycheese- ♀ (219 bytes) () 09/23/2023 postreply 08:38:23

• 如果你只是那一次运动过量，你的A1C数值不会高。因为A1C是过去3个月的平均值 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 15:07:17

• 请教如何吃， 我没有血糖问题， 血脂高（甘油三酯， 总胆固醇高。 低密度胆固醇高，高密度胆固醇低）， 万分感谢！ -mimi56- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 07:00:11

• 我前一陣查胆固醇偏高，醫生建議是增加纖維的攝入， 適量運動。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 08:31:04

• 买哪一种就按照瓶子上的建议服用量 -xycheese- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 08:34:27

• 甘油三酯高，得减碳水，白米白面要减，牛奶可能也要避免，高密度胆固醇低，要多吃鱼或者鱼油应该会有帮助 -翩翩沙鸥- ♀ (165 bytes) () 09/25/2023 postreply 09:30:38