过关六年半大检查!

来源: 喜鹊 2023-09-11 23:58:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (7069 bytes)

今天是老8满六年半的大检查,这一次等待结果,就觉得时间过得好快呀,顺利过关了。可以慢慢的把老8当野孩子养了!

  每一个康复的检查日,都是对10年的那个圆满的期待,痊愈10年就是意味着人体细胞,已经全部更新一次了的。今天的这个检查是满6年半的大检查。还是有些五味杂陈的。

  想到曾经的两本笔记本,记录了关于淋巴癌的相关资料,从什么是CHOP,什么是基础疗法,到自体骨髓移植,然后每一次化疗,老8的状态,各种需要注意的项目,血小板的变化,各种表格,相关药物等等。为了方便带在身上,随时记录查到的信息,也可以随时学习研究,我把一个大的笔记本裁开成4个,网上查到的资料打印出来,粘贴到笔记本上。没有这样对过父母,没有如此照顾过家人,这个经历也是人生的第一次。病对于一个人,一个家庭,是怎么样痛。我只能从我的角度和心情去理解老8.时间久了,有些是淡忘了的。我的闺蜜对我说,自己要的不是感恩,是相互的尊重与理解。

  每一篇都提过吃,睡眠,运动和压力。我家吃的最大量的坚持就是蔬果汁,即使是在旅游期间,我也是最少带上几瓶冰冻的。非常感恩这几种水果:苹果,菠萝,橙子和柠檬。苹果每年从5月份开始,就得盼着新西兰的苹果了,无论多贵,也没眨眼睛的买,还有橙子,从一个78日元开始买,一直涨价到现在178日元一个。每次碰到便宜一点的好橙子,都和中了奖一样的开心。这四种搭配是无法超越的,足足喝了7年,老8也无数次晒过血检指标。秋冬时节,会必须加上自己种的白菜芯儿的。从去年开始,夏秋季节会加进去自己种的青椒,香菜等,有时也会加进去一些有黄瓜籽的黄瓜,功效都可以在网上查到。这些搭配是老8刚确诊时,我查过很多书籍包括本草纲目,每增加 一样,首先刨除过敏因素,其次是营养价值,这个营养价值用最简单的凑数原理搞定:每天吃够26种植物。反正吃了,身体需要啥就拿去用吧。早上一口蔬果汁下去就可以有10种植物了,加上五谷杂粮精力汤,谷物等就是17种,外加3种以上的干果仁,可以很富裕的吃到20种以上。一口蔬果汁,一口精力汤,保证了一天所需的26种以上植物。康复的3年半以前,经常会在夏秋季节蒸菜吃。后来就在冬季做个火锅。最近这两年,疫情影响,胡萝卜特别不好,有机的极少,再加上去年我把慢压机用零碎了,就没有喝胡萝卜汁。以后还是会继续喝的(最近也想对厨房里的储存做个大的断舍离,所以没有购买新的慢压机。)其他的基本都是每天日常食物了。米饭炒菜也都是有的,海里的鱼吃的不多,可能最多的海物就是虾和鲜贝。鸡蛋也会吃。我们是爱吃蔬菜的,什么蔬菜都喜欢。有一天早上往蔬果汁里面放了一些苦瓜,挺好喝嘛,基本喝不出苦瓜味道的。

  因为这个蔬果汁会快速的排毒,4个小时之内就会排泄完成,是最棒的维护器官的卫士。身体的各个器官总是在最清爽的环境里工作着,一天的工作精力充沛,晚上睡眠质量非常的好。基本上9点入睡4点起床,10点入睡5点起床。晚饭偶尔吃主食,吃了主食的日子,晚上会做梦,根据主食的量,做梦的程度成正比,从没错过的准着呢。

  运动,我的基本运动就是每天上下班的4-8公里徒步。老8在家的时候,也会出去走走够了1万步就行。这个夏季偶尔出去跑步。总之都是简单的省钱的徒步。

  没啥压力,有时会有两个人的争执,没啥原则的问题,也没啥退让,有时就一件事情较真,算是发泄一下吧,对错两个人都有,有的人觉得自己付出的多,有的人觉得自己赚的多,无非是比较来的,降低欲望,付出和所得都会平淡如风划面。

  今天的检查是没有波澜的过关。每一次记录的日子,都希望这是一个很老很老的总结,每一次都希望是一个知足的走过。虽然还是有些不敢想当初的日子,也不愿意那样的勇敢,平常就好。

  午休打开看我的视频,一共204部,登录507人,历时3年。我拍视频,老8编辑,视频收入是零,投资没算过,至少是两部摄影机和两部最先进的手机,是超过50万日元的。获得的开心是最重要的。有时会突然登录几个人,我知道一定是朋友之间相互推荐的,这些足够我开心的,有尝试一定会有收获的。一件事情做着做着就会发现一个不一样的自己。但是不做或者没做的,失去尝试的机会,就没有了后续。遇到问题时,只有自己的经验才能解答。有很多免争执的事情,都不需要去想了的。那些多出的半句伤人话,就那样放着吧,不需要回怼。内心只想着需要我感恩的人和事。

  有一天心血来潮,发了一张满脑袋狮子狗似的的照片给闺蜜,还问闺蜜吓到你了吧?估计闺蜜是捂着心脏说:“怎么会呢!”朋友之间就是这样点点滴滴的笑着,一起向前走着,不用卷自己,就是顺其自然的,随着社会进步着即可。今年我终于开口让姐姐给寄月饼了,这么多年为了不让老8吃甜的,我坚决不让我姐给我寄月饼了。有一天和老8下班走在路上,自己很委屈,怎么生活里都变成了是对我的要求呢。寄过来的那些月饼,绝大多数都给别人吃了,我喜欢享受这种气氛,是给自己营造的亲情,友情。一份惦念就是一个让人走在路上不孤独的支撑。

  努力过了,有回报也是老天相助;我们是幸运的,此时此刻也许我需要一瓶好酒庆祝一下啊!也请一直鼓励我们的朋友们,一起举杯,祝福彼此!

这是早上给老8做的早餐,其实收到检查结果的时候,还是手心出了汗的!




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所有跟帖: 

这样坚持和自律真的很难得。祝贺! -锅沿- 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 03:11:33

谢谢锅沿兄弟一直以来的鼓励支持!问好! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:05:07

点赞!你的视屏在哪里呢? -凊荷- 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 03:50:11

问好凊荷,谢谢鼓励! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (117 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:06:51

谢谢 -凊荷- 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 18:17:05

一如既往地大赞!祝福你们。水果蔬菜这种天然的植物是最好的疗愈食物,不管是身体疗愈还是心灵疗愈。 -hongloumeng- 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 04:22:50

握爪hongloumeng!这个疗愈,实在太贴切了。有很多的食物,是开心食物! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:19:52

祝贺!为你和老8开心!会越来越好!谢谢喜鹊多年来无私的分享,喝蔬果汁对我们真的受益匪浅!感恩! -oldCar- 给 oldCar 发送悄悄话 (436 bytes) () 09/12/2023 postreply 06:15:43

问好oldCar!这个配方无论是营养还是口感,我查过很多的书籍,也试过多种调试,都无法超越这个配比。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (177 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:22:51

祝贺!祝福你们! -li2015- 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 07:23:14

谢谢,非常感谢! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:23:21

为你们高兴! -Jolene22- 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 07:42:00

谢谢,我们一起开心呀! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:23:51

祝贺!也谢谢你的分享! -leftandright- 给 leftandright 发送悄悄话 leftandright 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 07:53:18

谢谢,非常感谢!同时也感谢那些同样分享自己经历的人,这些鼓励都是康复中最宝贵的! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:25:11

祝福你们! -Shine20- 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 07:53:39

谢谢,非常感谢! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:25:36

您真是个好妻子,老8真幸福!祝福! -wxc8585- 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 08:20:37

和老8一起感谢wxc8585!开心每一天! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:26:38

祝福同时还是有疑问,每天吃很多水果,是会给肝脏带来压力的,血糖还不高,真是奇迹。 -wxc8585- 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 08:22:19

你这说反了 多吃水果少吃油脂是帮助肝脏解毒的 -MayX- 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 08:26:50

果糖只能被肝脏分解吸收 -凊荷- 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (230 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:11:37

不对。果糖和酒精一样都是靠肝脏代谢。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:36:19

我的理解是他们虽然摄入那么多果糖,但总摄入量像碳水和肉类并没有摄入那么多,给脏器的负担不重。 -lilyofthevalley- 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 14:48:32

其实这个问题很好理解,提炼糖是用了物理化学手段的,所以叫提炼糖,分子成分是不同的, -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (729 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:34:16

恭喜恭喜!我也坚持喝蔬果汁 时不时参照你的文章来鼓励自己坚持。俺家要谢谢家里的大叔 我说啥人家就做啥 -MayX- 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 08:25:50

谢谢MayX的好消息!其实身体真的接受一种食物后,就会非常喜欢,也是自然的动力。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:35:51

你是老8的福星 -品酒- 给 品酒 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 08:43:08

问好品酒!我也是常常这样和老8说的(笑)! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:37:05

橙子和柠檬都是橘类水果?我喜欢芒果和金色猕猴桃,甜,好吃 :) -rabbit123- 给 rabbit123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:12:22

问好rabbit123!其实还是有很大不同的。橘子比较泻口,橙子就不会,柠檬可以让水果更鲜美! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:38:46

谢谢,跟我的健康理念差不多。我的理念在我爸妈身上和我自己身上都得到良好的反馈。 -6thsense- 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:40:58

问好6thsense。是的,只要去认真的做,会发现很多生活简单的健康的适合自己的法则。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (219 bytes) () 09/12/2023 postreply 20:40:43

赞,你老公你日本人吗? -riyuan- 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:55:09

谢谢鼓励!是混血! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:39:35

恭喜恭喜!好日子继续! -我爱栀子花- 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 10:27:12

谢谢栀子花!我们一起好日子红红火火! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:40:08

加油 -taro_g- 给 taro_g 发送悄悄话 taro_g 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 10:29:50

问好taro_g!必须滴! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:40:44

祝福!付出都得到回报。 -lilyofthevalley- 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 14:42:42

谢谢,非常感谢!是的,这份回报真的有老天爷相助的!很幸运! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 17:41:34

祝福,感动于那一份惦念就是支撑着你一路上的不孤单,长情的陪伴就是大爱。 -微风拂面来- 给 微风拂面来 发送悄悄话 微风拂面来 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 19:42:21

抱抱微风!感谢鼓励!那些日日夜夜真的有些不敢回想,又有很多的不能忘记! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 19:49:25

再次感谢所有点赞和跟帖看帖给予支持鼓励的朋友们!我和老8会很好的自律着,开心的和大家一起聊天! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 20:44:38

老八有你是他的福气,你是个好太太! -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023 postreply 07:48:41

谢谢goingplace鼓励!很开心有你们的祝福!再次感谢! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023 postreply 17:20:53

请问这四种水果是1:1的比例吗?  -Libaby- 给 Libaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 11:40:00

请问这四种水果是1:1的比例? -Libaby- 给 Libaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 11:41:00

大概是:苹果中等个头2个,橙子2个,菠萝1/3个,按体积接近1:1:1. 3-5个柠檬汁。500ml水,可以按比例缩减。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (273 bytes) () 09/14/2023 postreply 17:08:25

喜鹊做到了极致。人间最真的爱啊。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2023 postreply 15:44:10

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