天生操心命！10个月会走，一岁会跑。除了瑜伽没进行过负重练习，家里只有瑜伽垫没有任何体育器材

来源: lawattaction 于 2023-08-19 13:12:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (344 bytes)
本文内容已被 [ lawattaction ] 在 2023-08-21 05:54:18 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

发现劳动是最好的锻炼，我做fence 挖深洞，没觉得冤枉，就把它当作锻炼身体。避免累伤，我就去做高温瑜伽，拉伸，拉伸肩膀和腰间盘。

种地，也需要很多体力，浇水很辛苦，raspberry 就3 大片。种地是爱好，可以说是不干正事（家里人说的）。

所有跟帖： 

• 谢谢分享经验！没有负重就肌肉这么漂亮，太厉害了。种地很辛苦的，我们有共同经历，我知道劳动量很大的。 -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (346 bytes) () 08/19/2023 postreply 13:20:53

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