如果只是减轻胃肠负担,那之前肯定是吃多了,少吃点就行。或者断食同时让身体处于半冬眠状态,既不用平时多吃,也更有利于修复。
来源:
周老大
于
2023-06-28 10:53:08
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回答:
断食主要是减少消化酶运作和胃和肠压力.
由
5181
于
2023-06-28 08:58:13
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如果只是减轻胃肠负担,那之前肯定是吃多了,少吃点就行。或者断食同时让身体处于半冬眠状态,既不用平时多吃,也更有利于修复。