如果只是减轻胃肠负担,那之前肯定是吃多了,少吃点就行。或者断食同时让身体处于半冬眠状态,既不用平时多吃,也更有利于修复。

来源: 2023-06-28 10:53:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

但是现代断食者好象保持平常消耗。