素食时会吃较多谷物豆类坚果，这些含有较高的植酸对锌和铁的吸收影响最大

来源: xianrenzhang. 于 2022-10-31 11:23:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (135 bytes)

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• 哦，谢谢。上面推荐，我看了看，是不错。这就下单。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 11:34:40

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