过关！五年半康复检查！

  9/15是老8康复5年后的第一次半年定期检查，早早的出发，然后发现自己记错了时间，下午2点的预约时间，被老8记错，做好的蔬果汁也没带。还好人家会自己保养，周边玩儿一圈，累了渴了找个地方吃点喝点。直到下午5点前才拿到医生发给的验血单。

一如既往的全部都在正常范围值内，这个也算是我们最安心的了。六年前的这个时候，老8刚刚开始化疗。大大小小的检查无数次，直至宣布康复，接下的检查都是定期的，第一年是开始一个月一次，然后是2个月一次，3个月一次，4年以后是半年一次，延续到现在。这次同样是预约了半年后的下一次检查。

  蔬果汁是从来没有断过的，还有五谷杂粮精力汤，至今依然是老8的主打美味。其次的锻炼，慢跑为主，也有瑜伽和负重。因为在家工作的日子多了，增加了一些工作量----房屋装修和一些家务。从生病到化疗，老8就是靠着这样的饮食与运动，有良好的睡眠，即使在药物副作用最严重的时候，也没有吃过安眠药的。也从未吃过营养药品，第一次拿到定期检查结果的时候，我们就请医生告知需要注意那些项目的变化。这些指标都是一如既往很稳定。有很多人担心蔬果汁的糖分问题，以我们六年的经验而言，蔬果汁是给予身体最棒的营养选择。也是保持一天精力充沛的基础。五谷杂粮精力汤提供的蛋白质，以及微量元素，足可以被身体吸收与利用。能够有效的排毒，说明肝脏和肾脏都是健康的。

  谢谢关心呵护我们的朋友们，献上一盘苏式月饼，是我自己用栗子和白豆蜂蜜调的馅儿，祝大家开心欢乐！

做好了大部分送了邻居，老8下班的路上就和我说，想吃这个饼！什么饼呀，是月饼，是苏轼月饼好吗。昨天还是做了第二次，是真的好吃。我们的生活除了没有肉基本是正常的啦！

很酥很酥的皮，糯糯的栗子香味配上蜂蜜，就是一个甜蜜蜜的团圆月饼！

所有跟帖： 

• 恭喜。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 19:49:56

• 谢谢千北大哥一路的鼓励支持！每次检查过后，都是开心与轻松！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 19:59:40

• Congratulations! -abc1967- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:16:30

• Thanks a lot！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:24:01

• 祝福你们！好奇想知道为何“没有肉”？有什么特别的作用？如果补充蛋白质呢？ -danren- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:23:21

• 谢谢danren！不吃肉肉很多是我们自身的选择： -喜鹊- ♀ (1054 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:44:33

• 谢谢这么详细的解释。更重要是你们彼此的关爱！ -danren- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 22:52:37

• 谢谢danren！祝福你！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 23:06:46

• 恭喜。你们的饮食是最正确的最健康的饮食结构。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 03:00:31

• 我们需要的蛋白质不想人们想象的那样多。植物蛋白足够了。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 03:06:38

• 谢谢honglongmeng的鼓励！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 03:48:22

• 用去皮绿豆做，就是台湾人爱吃的绿豆椪 -willows- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 03:39:52

• 是的，以前自己做鱼松放在绿豆沙里做绿豆椪，也是非常的喜欢！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 03:49:35

• 请问你们的蔬菜这儿是哪几种蔬菜？还有五谷杂粮请你汤有具体的材料吗？ -闲着88- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 04:30:00

• 蔬果汁：柠檬，橙子，苹果，菠萝四大金刚为基础果汁，按色系添加应季的蔬菜和水果即可。 -喜鹊- ♀ (1100 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:06:25

• 恭喜康复！ -老子说两句- ♂ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 04:37:15

• 谢谢两句兄！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:07:04

• 祝贺喜鹊！意识到从看到你推荐蔬果汁开始，又过去好几年了。健康平安是最大的福气。 -piniu- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 05:06:32

• 问好piniu！是呀，六年前的这个时候，是我们最难过的时候，那时只想着努力和不舍！今天真好，幸福安康！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:09:04

• Congrats! -红米2015- ♂ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 06:51:13

• 谢谢红米！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:09:27

• 祝福 -雪花翩翩飞舞- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 06:57:00

• 谢谢雪花！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:09:58

• 恭喜啊，你这个妻子真是功不可没，跟你相比真是差太远啦。向你学习 -花菜- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 07:52:05

• 问好花菜，谢谢鼓励！其实每一位妻子都是最棒的，女人的坚强绝对是一边哭泣一边往前走的。 -喜鹊- ♀ (64 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:13:20

• 祝贺！ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 09:09:37

• 谢谢ApriMei！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:13:55

• 哎嘛，恭喜啦！ 喜欢你的每个贴子，有营养有接地气。 安好！ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 11:29:21

• 谢谢shanghainvhai！有你鼓励真好！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:14:56

• 恭喜，从喜鹊的帖子里学到了很多。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 11:45:18

• 问好yangyang08！你家小宝贝儿都长高了许多了吧，小朋友最幸福了啊！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:17:14

• 恭喜老8与喜鹊！！问一声，你们吃鸡蛋与奶制品吗？ -白兔妈- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 12:16:59

• 问好白兔妈！我们是吃鸡蛋的： -喜鹊- ♀ (908 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:28:05

• 恭喜康复！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 13:20:04

• 谢谢4h姐姐！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:28:39

• 过关以后，要放下。 -TBz- ♂ (202 bytes) () 09/16/2022 postreply 14:06:29

• 谢谢TBz兄！是的这是我们最最期待的生活方式！ -喜鹊- ♀ (210 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:33:18

• 恭喜喜鹊和老8. 你们太棒了！ -oldCar- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 16:48:36

• 谢谢oldCar！我们一起当最棒的！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:34:09

• 看了个标题 就猜想就是你：） 你真是功不可没！恭喜！祝福！ -光阴的故事21- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 20:38:05

• 谢谢光阴的故事！ -喜鹊- ♀ (215 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:41:36

• 恭喜祝贺。谢谢你的系列帖 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 09/17/2022 postreply 05:36:56

• 谢谢成功的兔！谢谢你跟读！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:42:51

• 再次和老8一起感谢所有的朋友们！ -喜鹊- ♀ (631 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:56:25