快三年没去看医生了，刚收到的验血报告~~~有两项超标：）

胆固醇从 2019的192到217，估计是这两年新添了晚上看电视吃nuts的习惯~~~大概是一周一包葵花籽的频率。不知道这个是不是是超标原因？

坏胆固醇，查了一下，2019是130，现在154~~~这个几乎每年都超标，医生说有可以跟基因有关~~~是这样吗？还有没有什么方法可以降低它呢？

其它项目都在正常范围，自我感觉也不错~~~啥药（维生素之类）都不吃了，吃饭也没有什么禁忌，仍然保持啥都吃，但是都不多吃的原则：）

学跳舞成了主要的锻炼方式~~~对了，业余武馆也恢复活动了，每周一次：）

 

 

所有跟帖： 

• A1c 太好了！胆固醇，我不懂，尤其美国和加拿大的单位不同，更看不懂了。 -lawattaction- ♀ (140 bytes) () 07/08/2022 postreply 20:49:50

• 我以前也觉得这A1c值不错。可被震惊到说这值临界高限。 -kathyzh- ♀ (120 bytes) () 07/09/2022 postreply 08:11:28

• 还是以自己医生说的为主吧~~~我的验血单上写着多少算糖尿病的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:22:57

• 发现我的lab range是从4.0 to 5.6, 你的是从4.8 to 5.6. 你的lab range 更小. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 16:14:07

• 你厉害~~~不过，还是验个血，大概知道一下比较有数：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:16:34

• 你们验血报告结果是直接自己可以拿的吗 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 07/08/2022 postreply 21:28:44

• 可以啊，online log in 就知道近几年所有test reports, appointments, 各种 -Shanghaigirl98- ♀ (43 bytes) () 07/08/2022 postreply 23:05:27

• 我们这好些医生非要你预约再去一趟才给结果。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:06:56

• 那就是说这些医生没有online portal, 必须跑一次诊所才能拿报告？ 也不对啊，以 -Shanghaigirl98- ♀ (129 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:19:06

• 有portal，就是要你再去一趟，可以再charge一次钱 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 16:30:57

• Lab有个网站，注册个账号，第二天结果就出来了：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:24:10

• 我们这的Lab说要hold7天若医生还不给你的话，他们才可以给你 -rancho2008- ♀ (163 bytes) () 07/09/2022 postreply 16:32:53

• 问问医院有没有联网FollowMyHealth,mychart...教学医院一般都连,大部分结果一出立即能看. -5181- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 13:49:26

• 油脂绝对是胆固醇指标高低的根源，建议不仅控坚果，还要控所有可见不可见的油，我的指标跟你类似，没吃药只控油，已经正常了。 -红石榴花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 05:43:20

• 那为什么不少吃素的人血脂(TRIG)会比较高？？ -1065- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 08:21:34

• 可能也只好用基因解释吧？ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:34:56

• 和基因没关系,这是脂肪再生过程决定的！ -1065- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 00:22:17

• 吃素就不算吃的油多？这理论太雷人了。素包子素饺子炒素菜这一类若要好吃要放很多油的，，，荤菜反倒可以低油高蛋白 -红石榴花- ♀ (80 bytes) () 07/09/2022 postreply 18:01:39

• 也对~~~印度人吃素的多，胖人也不少呢：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 19:18:47

• 本来想提个问题给你暗示一下你错了，看来对你来说暗示是不行的，实话实说比较好。 你对脂肪再生成过程理解像农民，错得离谱。 -1065- ♂ (301 bytes) () 07/10/2022 postreply 00:15:04

• 农民在您眼里就那么不堪吗？实话实说在农民的专业领域我连农民都不如，您再大的本领怕也有不如的地方；你懂的我不懂， -红石榴花- ♀ (847 bytes) () 07/10/2022 postreply 05:16:42

• 好的，我控油试试看~~~三个月后再去验：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:27:46

• 你如果没有其它心血管疾病，先试试饮食和锻练。我30出头时指标就在上限，不忌口不放纵，近50指标才超。近二年发展快， -lilyofthevalley- ♀ (89 bytes) () 07/09/2022 postreply 08:08:09

• 谢谢~~~217那个我不担心，在我这个年纪（65）稍微超点似乎也无妨。154那个比较麻烦，不知道怎么调整 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:32:29

• 这几个指标最近两年调整过。似乎比以前门框低了。而且年龄因素估计加进去了。 -julie116- ♀ (29 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:16:31

• 或者是新冠病毒或其它进入体内的编辑基因段损伤了某种酶影响了消化系统的吸收能力。到时候会有另一种编辑基因段注射方调整这个酶 -julie116- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:21:42

• 谢谢解答，如此我安心多啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:34:08