我天天红薯是主食，可还是容易饿 :(

所有跟帖： 

• 吃奇亚籽(chia seed)易有饱腹感。如吃全素，最好有黑豆、黑芝麻、(不含牛奶的)黑巧克力，头发才不容易白和增加体力 -爱令- ♀ (0 bytes) () 05/23/2022 postreply 21:56:02

• 谢谢！Chia seeds去哪里买？还有黑豆的英文是什么？ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 05/23/2022 postreply 22:14:23

• 超市。black beans -爱令- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 00:04:02

• 谢谢！ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 07:39:45

• 芋頭，山藥，麥片 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 05/23/2022 postreply 23:41:19

• 好的，谢谢！ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 07:38:25

• 红薯吃太多即使吃素也会成胖子.大概率血压高 -sukebe- ♂ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 08:26:19

• 我血压90/60 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 09:09:27