对瑜伽一知半解,练习错误的人都是大多数。瑜伽不仅仅是拉伸,可绝对不是过度拉伸(如果有兴趣,欢迎看我的博客文章瑜伽)。做位一名资深瑜伽老师,我可以告诉你正确的练习瑜伽绝对不会让人手背上青筋突起。倒是练习攀岩的人,拉伸不够的话一般都会青筋突起
只能说你问过的人瑜伽都练错了。现在有太多的人练习瑜伽,可是包括所谓的瑜伽老师在内,
本文内容已被 [ bronzegoat ] 在 2022-03-25 03:16:30 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
对瑜伽一知半解,练习错误的人都是大多数。瑜伽不仅仅是拉伸,可绝对不是过度拉伸(如果有兴趣,欢迎看我的博客文章瑜伽)。做位一名资深瑜伽老师,我可以告诉你正确的练习瑜伽绝对不会让人手背上青筋突起。倒是练习攀岩的人,拉伸不够的话一般都会青筋突起