练瑜伽心态很重要。如果只是练动作，那和健身又有什么区别。没有呼吸和冥想，

来源: bronzegoat 于 2022-02-07 00:28:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (176 bytes)
回答: 我的瑜伽偶像是麦姐 由 松鼠跪鱼 于 2022-02-05 14:15:38

没有正确认识自己身体的过程和心态，那么你练的只是瑜伽最浅层的一面，即运动而已。没什么，作为瑜伽老师，说一句而已

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