说说我自己的体会

来源: 加兰于 2021-05-11 13:19:45 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (1909 bytes)

回答: 坛里的各位支招，偏头痛越来越厉害，主要是左边脑部，痛起来不敢睁眼，呕吐，吃止疼药没用，急求支招，缓解疼痛，谢了。由 sm1234 于 2021-05-11 12:28:55

你要分析一下偏头痛的原因，最近和以前有哪些不同。我多年前有阵发性的偏头痛，主要是左边或两边都痛但左边重些，发作起来什么都做不了只有睡一觉或针灸按摩（颈椎病也会头痛）会缓解，我原来还吃泰诺但后来不太管用而且我一般不愿吃药。我发现痛之前有大概几种原因：吵闹的环境，有不愉快或工作不顺心或有压力，工作比较累的一天下午或傍晚，还有饿（比如没吃早饭午饭下午4点开始头痛）等。除了这个毛病我身体尚可没有什么其他病每年体检指标都正常范围。

我从去年三月在家上班有了以下变化：少了2小时通勤，时间上宽松了，前半年低碳加间歇断食，以至于不吃一两顿饭也没有饿觉，体重减了不少，我感到体质更好身体轻盈但觉得这不是没再头痛的主因。我几年前也做过减少饭量减少碳水减肥也基本一两天（常常忘记）吃一片多维，那时时常有偏头痛。现在我认为区别是我除了每天吃一片多维还加吃一片复合VB （我吃的是Costco的Kirkland牌子的VB。），因为我认为我吃米面极少必然缺B族维生素。至今有大半年没有一次头痛过。直到两星期前，我打第二帧P疫苗4天后突然头痛，睡了一晚早上好了，结果上午又发作一天，三天后头痛症状消失。我那时还在猜头痛是否会维持下去，是什么原因让这个多年的顽疾复发，现在看来应该是疫苗的副作用。你可以Google一下VB和偏头痛能查到一些信息。我想对于我好像是这个原因，我多年来吃的五谷豆类太少，以为吃了复合维生素cover每天100%的要求就够了，但是多吃一片VB对我来说好像更好，而且我最近半年头发比以前掉的少很多，我想也是这个原因。