回复:右肩膀周围疼痛
没错,就是50肩。我也得过。目前完全好了,就是复建。两手在背后交叉,两腿张开与肩同宽,左右来回摆动(不要怕痛)。另外就是爬墙。面对墙,两手手指微屈贴墙,往上移动。放下,再往上。另外去买一种维他命叫Glucosamine 的片剂,也叫Move Free,每天照剂量服用。慢慢的就好了。
所有跟帖:
• 回复:回复:右肩膀周围疼痛 -chengdk- ♂ (173 bytes) () 04/08/2009 postreply 03:11:41