回复：后来好了吗？ 是中药只好的吗？谢谢分享！

我从2004年开始全面调养，中药，锻炼，从开始在跑步机上慢跑2分钟不到起步，到2006能跑12-14分钟，精力全面恢复。但当时仍然不到正常人水平（应该在20到30分钟），07年回国了一次，规律打乱，失眠，劳累和环境不适导致功亏一篑，现在还在调整中。中药少吃了，主要休息和锻炼。但生活不稳定，很多时候反复很多。
我的感觉，中药只是在很严重的时候补一补，到了恢复到一定的时候锻炼很重要。根据年龄，中年以后就可以一块走和慢跑为主。很多人说按穴位很有效，打通血脉，可我觉得锻炼后血脉通常的感觉更明显，几乎是立竿见影。