问得好！30 岁之前骨量达到最高峰，所以，补钙， 补VD，补蛋白质，促进骨骼的蹦跳锻炼都应该在30 岁前

20 岁前更好。

我天生爱运动，从小到大各种运动会都是主力。从小吃的也不错，营养相对其它人来讲要好，所以，我认为我没有骨质酥松现象。（我没测过骨密度，没有症状，医生不会给侧。）

你可以问你亲戚，他从小体育好不好？营养是否充足？体质好不好？

所有跟帖： 

• 他和所有正常人一样，我老公和他一起长大的，很熟悉。他从事 -咪呜- ♂ (110 bytes) () 10/21/2020 postreply 13:00:58

• 年轻时是健康体质，50岁就出现严重骨质疏松和心脏问题，一定另有原因，看网友老玩家的贴 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 06:18:18