1. 锻炼肌肉,增加肌肉强度,用来支持骨骼,避免受伤。
2.压缩骨骼,使骨密度增加。
这两个对身体都很重要。我练举重以来应该变矮了。
1. 锻炼肌肉,增加肌肉强度,用来支持骨骼,避免受伤。
2.压缩骨骼,使骨密度增加。
这两个对身体都很重要。我练举重以来应该变矮了。
• 那你恢复得太快了。也是年轻。矮多少啊?:)) -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/19/2018 postreply 19:06:39
• 不知道啊,反正年纪大了,总归越长越矮的吧haha -she3652003- ♀ (0 bytes) () 06/19/2018 postreply 19:09:29
• 骨密度上去大概以后就不怎么会矮了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/19/2018 postreply 19:10:28