cosco的钙片750mg的一天两片 too much, not good

来源: health&beauty 于 2010-08-18 23:27:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (143 bytes)
回答: 女人绝经前得骨质疏松的不多， 由 废话多多 于 2010-08-18 12:00:02
At most 450IU each time, try liquid or powder multiple times per day. powder sesame is great for 补钙.

晒太阳, Vitamin D if not enough
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