翻看了键坦骨质疏松的历史帖子，在这里谢谢一下坦友们的奉献

我是昨天接到我是骨质疏松的结果

T-score -2.5,   -1.7   -1.5

64岁，女性

医生让我吃Actonel . 

这个药好像吃了就得继续D吃。我看了我为什么会骨质疏松的原因，大约就是太瘦，我平常喝250克牛奶，俩个鸡蛋，一颗D3，经常动，出门旅游，晒太阳。所以好像不能再做什么了。现在可以改进的就是负重走路。

所以犹豫吃不吃药，好像吃了就不能停。但是不吃像落花医生说的恶化下去也烦人

谢谢四H姐和tiger00在我下面的回复。

所有跟帖： 

• Actonel 一般只需用3～5 年，之后应停药一段时间。但半年注射一次的单克隆抗体抗骨松的药，则需终生使用。 -DenLong- ♀ (170 bytes) () 09/18/2022 postreply 09:29:53

• 谢谢啊，医生就是说吃Actonel -窗外白雪- ♀ (204 bytes) () 09/18/2022 postreply 09:51:20

• 这个和医生讨论治疗方案，估计就 -窗外白雪- ♀ (673 bytes) () 09/18/2022 postreply 10:22:09

• 我不是医生，只说我自己的理解。粮食得吃，可以粗细粮混合吃，比如我做馒头， -6thsense- ♀ (222 bytes) () 09/18/2022 postreply 11:34:32

• 我还都是吃的粗粮，都不行，反正要胖就是血糖高，血糖5.8-5.9就瘦 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 14:38:50

• 64岁的女的，吃药也没大用的。医生没告诉吃药的坏处吧。吃了后破坏牙床以后牙齿就永远不能 植牙了。还有其它免疫问题比如癌症 -02199- ♂ (286 bytes) () 09/18/2022 postreply 09:30:20

• 谢谢跟帖，刚刚-2.5 是不是就可以展缓一下吃药呢。本来是药三分毒 -窗外白雪- ♀ (93 bytes) () 09/18/2022 postreply 09:55:32

• 我家那位以前也是-2.5，医生让吃药打针不见好转最后停药了。以后改变饮食后10多年后还是-2.5-2,6左右。 -02199- ♂ (98 bytes) () 09/18/2022 postreply 17:00:00

• 也很励志。不吃药能保持就非常理想了。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 17:30:24

• 是有植牙问题 我的牙医让我添表我都吃啥药 看了这款药 说不往下进行了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 13:05:29

• 我倒没有植牙问题，我的牙很好， -窗外白雪- ♀ (232 bytes) () 09/18/2022 postreply 14:44:06

• 你做得这么好还骨质疏松，我以后肯定也会有这烦恼。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 10:43:14

• 你也瘦？ -窗外白雪- ♀ (39 bytes) () 09/18/2022 postreply 11:27:15

• 我不算瘦吧，BMI 21，也不胖，但我饮食比较均衡，吃得杂，每天30种食物基本能达到。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 11:36:38

• 我看一篇文章说小于BMI9，就容易有骨质疏松 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 14:23:51

• BMI19 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 14:35:59

• 我2001年有临界性骨质疏松，吃了3年fosamax加锻炼补钙，好了就没再吃， -tiger00- ♀ (211 bytes) () 09/18/2022 postreply 12:07:36

• 很励志啊，原来吃药补钙是可以复原，太谢谢信息了 -窗外白雪- ♀ (96 bytes) () 09/18/2022 postreply 14:27:21

• 补钙一定要分开，每次一片，我早上一片D3K2一片钙，中午多维和奥米加3，晚饭时D3和钙片。 -tiger00- ♀ (30 bytes) () 09/18/2022 postreply 18:36:04

• 谢谢热心，看了一下我的钙，我买的是含鎂的 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 06:09:21

• 医生没和你说真话。其实吃了3年后即使没好也不可以再一直吃下去了。即使当时好了点这么多年你现在再去测保证又有骨质疏松了。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 16:54:24

• 医生啥都没说，我是回来自己网上查的所有信息。 -窗外白雪- ♀ (112 bytes) () 09/18/2022 postreply 17:34:27

• 还真不是医生说的，我查过药的副作用。再说从那以后基本每2年都查骨密度，同一个机器，一直正常的。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 18:27:36

• 真的很励志，很鼓舞我 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 06:11:10

• 大部分都是因为太瘦。 胖人自带负重， 有足够的运动就不会。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 12:23:44

• 我一直都锻炼的，就是说凡是得骨质疏松的那些原因， -窗外白雪- ♀ (75 bytes) () 09/18/2022 postreply 14:34:53

• 女，48， 不爱喝牛奶，晒太阳，运动，骨密度T+1.7, 是不是也有问题？ -wobenshanliang- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 18:30:57

• 补充一下，BMI20左右. 腰痛一年，MRI，CT，各种理疗（例如冲击波）针灸，游泳都不见效果。骨密度高的有点不可思议。 -wobenshanliang- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 18:53:49

• 你运动做的很好了。 瘦， 是个大问题。 如果以后你有增加重量的办法， 希望分享 :)) -kingfish2010- ♂ (227 bytes) () 09/18/2022 postreply 21:33:54

• +1 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 06:13:15