leg press重量最初只能是40磅，最后到了200+磅。都是慢慢增加的。

来源: 古来万事 于 2022-03-25 07:30:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 厉害！查了一下，什么是leg press。作用是不是跟负重深蹲差不多啊？ -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (62 bytes) () 03/25/2022 postreply 11:58:15

• 负重深蹲练的muscle应该更多更全面。Leg press主要练的是股四头肌，glute和hamstrings. -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2022 postreply 14:13:02

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