早上看了一下

看起来并不很红，粉色，白舌苔，感觉比较正常。老二（参见我博客的封面，老二两年前）从小身体很壮，一岁以前什么都吃。有一次生病后改了胃口，变得不太喜欢肉类鱼类。爱吃面食米饭，蔬菜可吃卷心菜，绿菜花，豆角（四季豆）。生病时症状较轻（与老大相比），经常可以抵抗过去。他身体壮，有些胖，力气大，没人敢欺负他，在班级总是最快完成老师布置的任务。他性子急，很精确，逻辑和时间感很强，比他哥哥更早怀疑圣诞老人是否存在。

我对他在饮食上的想法是尽量让他吃蔬菜水果和蛋白（鸡蛋，鱼），尽量减少米饭和面食。这样可以减少胰岛素分泌，使他瘦一点。小孩只喝水，没有其它饮料。对于姜晶茶，里面有糖较多，给孩子是否有好处，我不太确定。我早上给他吃燕麦粥，其它的粥没有试过。因为我想尽量减少淀粉类食物，所以不太想给他粥喝。运动上就是网球，游泳，和饭后遛狗。他身体厚，不怕冷，这也许与游泳有关。你的加强运动的建议很好，他病好后一星期争取去游三次泳，每次1.5小时，加一次去体育馆锻炼。这小子肉厚，捏脊有点难度，我可以试试。

虽然你没有见到他，对他了解不全面，你的建议还是有许多可取之处，非常感谢！