观察一下老二的舌头

如果老二的舌头颜色不是鲜红，偏淡的话，应该相对会比较好弄一点。

两个建议可以在一段时间内能产生一点治本的效果，但是前提是舌头颜色不是鲜红的，也没有明显容易上火的特征。

1、让他逐渐习惯姜晶茶的味道，这个东西很容易在商店里买到。甜甜辣辣的，习惯了很好喝，早上中午，一天喝上两包。

2、补一下脾胃，食物上面经常吃粥，可以常常喝点牛肉汤补中，也可以时常买点扁豆、小米煮成米汤喝喝。

3、运动，相对大量一点的运动。一般来说脾虚的人比较懒一点，不爱动，精力也相对不太容易集中。但是运动可以很好的改善这些状况，排出体内的湿通过运动算是最天然和有效的办法之一。

4、其他的就是饮食上做到不吃得过饱，不饮用冷饮。坚果如果不过敏的话可以适当吃一些，尤其是核桃。

5、保暖非常重要，宁可多穿也不要贪凉受风了。最好能坚持每天给小朋友捏脊，特别是在胸3,4,5的位置有意识的把背上的皮用力提一下。临床上很多小朋友哮喘其实就是脊柱骨歪了。如果能保持背上的肌肉柔软，第一要素就是保暖。背上肌肉柔软之后，经常捏提那块地方的皮肤可以帮助脊柱的复位。

如果他符合前面我说的情况，做到这几条，几个月后他会有看得到的改善。

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• 早上看了一下 -吃与活- ♂ (1511 bytes) () 08/23/2016 postreply 07:37:25