说说我对中年装扮的一些想法，供参考，也欢迎大家补充

看到圆心问的中年着装的问题，今天上街人家看东西我尽看人了:) 说说我的想法。

中年发福身形有变化是个大问题，同时皮肤变暗，头发变少变暗，生活压力大影响眼神面容，体力变差，零件出毛病等等都是问题。

怎么来弥补呢？我想归根结底应当是尽量象年轻人一样生活吧，尽量保有年轻时的朝气，年轻人对未知的好奇，年轻时的憧憬向往期待乐观，年轻时的爱情，年轻时的矫健，年轻时的常学常新，年轻人的敢干，尽量。。。

具体到装扮上，我先说下面几方面吧。

穿衣上
－我觉得要有点时代的成份在里面，衣服鞋子不能全身上下都是十年前的款式
－裤子穿得瘦一些，不是勒在腿上，但髋部和大腿根上下要合身且瘦些，下面依照款式可肥可瘦，我倾向瘦的裤腿，干练
－合适的内衣非常重要，挺胸抬头，国人可能太壮的归少数，太瘦的一定穿挺括的内衣让自己挺起胸来，有气质。 平时姿势很重要，孩子挺得老直，人越老越驼背，有意识克服它。抬头，眼光尽量平视，身体能拔多高拔多高，立即就显年轻
－身上任何肥胖想勒瘦些的地方都必须在衣服里面勒，不能把勒的痕迹露出来
－用锻炼或矫形内衣把身形纠正到最好，然后穿合身的衣服，宽大的改合身，小的不要，因为不合身显邋遢。外面穿的大氅有艺术家范儿的可以宽松飘逸啊
－除了非常瘦的人我倾向深色黑色的衣服，有气质，精干。特别瘦的人要穿亮色衣服。不同体型有不同设计来矫正，见以前的依身材穿衣系列
－衣服鞋子质地质量要好，它们是气质的特征

全身要有亮点
－脸色暗，衣服也深色，就必须有亮点
－要么是口红，是亮色围巾，是亮色鞋，手包，丝巾，或一件不太大的亮色衣服单品

发型
－要定时打理，每六到八周吧，至关重要
－发型要时髦些，年轻些，我偏向短些
－头发护理显多显亮我不是内行，但这坛子有过讨论

精气神
－心事轻一些。有事赶紧干掉，能心事轻一些就轻一些，心事重在面容上可以看得很清楚
－多锻炼。走路轻盈不拖沓那一看就显年轻
－多睡觉，气色会好很多
－多开心，人人都会老，没什么大不了的，发自内心的轻松欢乐特别显年轻，特别感染人

图片上，我以前发过五十岁女人的穿衣系列，中年女性发型，可以去我博客。
这个坛子里也有值得好好学习的，比如快乐的穿衣就很得体，又显年轻。

这些天在外面，忙，不能做大帖，见谅。

人人都会老，真没什么大不了的，当然也包括男人们。
身边有在这方面消极的人，不好意思，我的建议是离他/她远点 :)

祝大家周末愉快！



 

所有跟帖： 

• 最近Cate Blanchett 的电影Blue Jasmine里的衣服都挺好看的。不过都是米色棕色系。 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 19:24:06

• Cate Blanchett 在Vogue 14年第一期 封面，里面的几套衣裙都很美。她是好榜样。 -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 20:10:32

• cool.pinterest上也有不少中年着装的,我有空找些来 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:14:04

• 女人40+ Cate Blanchett 在Vogue 14年第一期 封面（图），女人可以这样活： -zephyr2012- ♀ (2306 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:26:18

• 这腰身，这手臂，没少锻炼！衣服合身显气质，谢图！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:31:06

• 回复：这腰身，这手臂，没少锻炼！衣服合身显气质， 对呀！ -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:39:05

• 正琢磨去看哪部电影,看我能不能说服LD去看蓝茉莉,谢推荐.米棕可不可以换成白色灰色? -greenlawn- ♀ (45 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:12:32

• 绿草妹：蓝茉莉是woody.Alen的新作，我例来爱这老头的作品，这是一部sad电影，尚未 -zephyr2012- ♀ (124 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:33:50

• 知道了，有些心理准备了:) 谢! -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 07:49:46

• 回复：米棕比 白色灰色? 米棕还是暖色，白灰偏冷，个人认为米棕更好。 -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:46:25

• 同意。冬天还是走暖线比较好 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:16:39

• 所言即是，心态很重要，衣服要合体，品质要重视 -云溪- ♀ (18 bytes) () 01/18/2014 postreply 19:27:28

• 在街上看到一起出门的母女很感慨,母亲要操心别人气质就不同,少女则轻松很多 -greenlawn- ♀ (55 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:22:49

• 買衣服和穿衣服不要把自己局限於某一個位置。如果上班要穿的衣服也可以搭配襯衫的顏色 絲巾手錶 皮包 -秋韵阑珊- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 19:44:05

• 同意要多尝试.选什么衣服还是和职业品位追求直接挂钩的,不同背景出来的会有很大不同 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:26:00

• 很认同 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 10:09:52

• 多谢版主，费心了。 -圆心- ♀ (324 bytes) () 01/18/2014 postreply 19:56:44

• 不谢!中年和老年分开有道理,叫后青春吧:)我觉得是最能干最自信的年纪,其实很有魅力 -greenlawn- ♀ (73 bytes) () 01/18/2014 postreply 20:45:00

• 谢谢绿草全面总结 -plum99- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 20:36:09

• 太不敢当，一家之言，就是个参考吧。谢谢李子！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:28:15

• 我个人觉得年纪大的工作女性，简单利落不罗嗦很重要。同意LZ，多用配饰。 -Darma- ♀ (158 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:39:37

• 学芭蕾真是太棒了，体态尤其肩部背部和颈部，美啊！请问有给中年人的芭蕾班吗？ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 07:56:49

• 我真没勇气去中年人的芭蕾班（对己对人）我和女儿在家练芭蕾，她跳了近6年，她教我。 -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:21:46

• 我大力推荐中年人的 在家学芭蕾的方式： -zephyr2012- ♀ (278 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:31:05

• 视频极佳 -随意- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 20:17:57

• 不行，不行，你一定得练。我年龄肯定比你大，我学成人芭蕾都上瘾了。感觉人变 -Shanghaigirl98- ♀ (90 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:45:08

• 你真棒！ can you write more about your ballet class and your experen -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 10:24:47

• 能伸拉开不容易呀！赞！！！ -花房姑娘- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 17:48:55

• 让你们说的真心动,除了大学里学过一个学期的舞蹈课再没有学过跳舞,更甭提芭蕾 -greenlawn- ♀ (149 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:44:38

• 同意绿草观点。俺也上过多年成人芭蕾舞课。对修练形体和精神气质是很有帮助的。胜过美丽的服饰。 -开心豆豆- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 18:19:35

• 我也是40++，除了绿草妹妹说的，还有就是到了这把岁数的人，就是应该把自己放在第一位， -Shanghaigirl98- ♀ (136 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:46:51

• 回复 agree with shanghaigirl. -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:53:53

• 同意！老外从小到老都是自己第一位,咱国人的文化你中有我我中有你,有利有弊 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 07:53:33

• 同意绿草！也同意上海姐姐。:) 凭什么就得容颜暗淡。 -ECityBlues- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 18:14:24

• 我补充一点： 40+女人一顶要运动，跑步，举light wight(5磅），与穿衣打扮同重要，如 -zephyr2012- ♀ (12 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:51:11

• 观察发现好像颈部和年轻人差异明显,显短显粗,有木有？同意锻炼巨重要 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 07:51:58

• 太太太同意了，俺也是天天举light wight(5磅），即便在中国度假2星期，在父母家买 -Shanghaigirl98- ♀ (25 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:41:08

• 我真喜欢你！！ -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 10:28:49

• 顶绿草，同意每一条！ -留下阳光- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 21:55:03

• 所言极是。谢谢班长百忙之中上贴！ -xmzhzh- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 23:11:59

• 好身材第一，舍得花钱第二。第三买不淘汰的单品，或尽量是。绝对不买便宜货。 -小米小米- ♀ (6 bytes) () 01/19/2014 postreply 01:23:54

• 好身材第一，舍得花钱第二。第三买不淘汰的单品，或尽量是。不买没品质的大路货 -小米小米- ♀ (6 bytes) () 01/19/2014 postreply 01:35:49

• 好身材第一，没身材穿啥都不好看 -发发- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 06:06:42

• 有自己的独特会让人刮目相看,又要扯上文化差异了,总体上国人怕出头老外怕不出头:) -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:21:31

• 有自己的独特会让人刮目相看,co.总体上国人怕出头老外怕不出头:)要提倡：拒绝平庸 -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:14:15

• 谢谢，态度认真回答智慧，很有参考价值 --牧歌- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 04:56:05

• 锻炼很重要。特别要注意颈部，肩部，和上肢力量的练习。 -亮亮妈妈- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 06:12:38

• core strength is also important for middle aged women. -blush?- ♂ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 06:25:29

• 还有不能久坐，否则胯部更壮硕，要多练习臀部肌肉 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:00:10

• 第一个回帖不让我写内容在这里接着写 -亮亮妈妈- ♀ (845 bytes) () 01/19/2014 postreply 06:45:15

• 多谢！没想到俯卧撑有这么大的好处，没说的，痛苦也要做，给自己加上它！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 07:54:54

• 真棒！ -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:35:21

• 30个，很牛了，我只能10个一组，加平板支撑。 -花房姑娘- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 17:12:27

• 谢谢！脖子粗不知有木有折？ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:01:11

• 锻炼很重要。特别要注意颈部，肩部，和上肢力量的练习。还有臀部，后提，后踢腿 -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:09:05

• 见过优雅的舞者，黑色的毛线衣，裤装，很有气质。老外头发颜色让她们更适合黑色衣服吧。觉得中国人 -changeByDay2- ♀ (134 bytes) () 01/19/2014 postreply 06:35:11

• 一起学跳舞的女人，一见面就是互相赞美，交流买衣服，锻炼的经验。admirer club -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 06:51:05

• 喜欢跳舞真是非常好的爱好！健身又美丽！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:05:28

• 是的。中国的舞者上了岁数那气质也是特别出众，虽然岁数大但人就是好看，不胖 -greenlawn- ♀ (119 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:04:23

• 要多逛流坛，看绿草的美贴，看其他美女的真人秀，看他人的评论。中老年人不能自暴自弃，一定要有一颗臭美不安分的心 -LastWaltz- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 07:17:12

• 对头，要虚心学习，提高自己，不服老。。。 --牧歌- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 07:25:13

• 多谢!人都有一老,不自暴自弃,一颗臭美不安分的心最可贵.现在不体会这个以后也会体会 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:08:52

• 我觉着善良自信的微笑胜过一切。当然优雅的发 型和服饰要看各人的经济能力。 -LikeSnow88- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 07:38:50

• 质好可以就是粗布,要反映的是求好求精的上进劲.善良对好人胜过一切,否则真只有猎枪 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:15:20

• 同意 -LikeSnow88- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 10:41:41

• 健身锻炼是第一！没有麒麟臂，大肚腩，双下巴和大象腿，人立刻就自信精神漂亮了！鼎力推荐 -魔羯鼠养猫- ♀ (18 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:18:00

• 多给点信息，来个视频吧，啥是Jazzercise？谢谢！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:23:07

• 我上网搜了一段英文介绍，外加网址，见内请查看。这个很适合我，我去年８月开始每周３次。 -魔羯鼠养猫- ♀ (1075 bytes) () 01/19/2014 postreply 08:37:05

• 我也是去年四月开始参见这个的，很喜欢：） -柠檬草689- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 14:43:27

• 看到了，多谢，配乐加跳舞的锻炼，生命在于运动，动！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:06:06

• 可以转载吗？非常感谢！ -明紫- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:24:00

• 当然可以，能让更多的国人年轻起来，我的荣幸。谢谢！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:09:28

• 我的体会：要用口红，提神很多，忌苍白色口红与深色眼影 -tuzhirong- ♀ (210 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:36:12

• 瑜珈对体态也是有帮助的，推荐 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:37:25

• 练瑜珈的女人似乎多点女人味。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 10:18:09

• 谢谢经验，会尝试用用浅粉的口红 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:11:53

• 练了4.5年yoga, 每天at least 2个小时。今年过生日的时候同事问我30岁有木有?? -虚席以待- ♀ (99 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:53:13

• 真棒！ smart answer too. -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 10:27:41

• 我要向你学习，我开始练有7年了，可是没有每天，一定要向你学习 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 10:29:43

• 真有毅力！我也断断续续地练了7年了，可惜没能坚持每天都练习。向你学习！ -什刹海- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 12:40:35

• 谢谢赞誉，不敢不敢。我大概是入魔了，每天练的时候筋骨都舒展开来，那个舒服>>>> -虚席以待- ♀ (331 bytes) () 01/19/2014 postreply 13:15:19

• 真是了不得的虚席，你的毅力真是太惊人了！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:13:32

• 好身材，拜爹妈所赐。减肥得有毅力，保持得靠自己。 我不爱跑步，但热量控制在1500卡内，也减下肥来，所幸34D依旧没变。多看看 -剑于- ♀ (98 bytes) () 01/19/2014 postreply 10:43:28

• 哪种塑身衣？谢谢。 -若初- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 10:57:23

• ‘Flexees by Maidenform Women's Dream Wear Your Own Bra Romper’ -剑于- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 15:22:52

• 谢信息.连身塑身衣还没有穿过,以后会留意,想它可以矫正姿态,没想到它能帮助减肥 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:21:17

• 人的胃就是Baloon，空间给塑身衣限制了，自然吃不多，吃不多，自然就瘦了。:-) -剑于- ♀ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 07:16:20

• 懂了，谢谢！不买低腰裤我估计也管用:) -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 21:37:55

• 总结的非常棒，谢谢绿草！ -Springinsummer- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 12:36:46

• Co:总结的非常棒，谢谢绿草！ -houmaoyisheng- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 12:46:26

• 总结的非常棒，谢谢绿草！ -发发- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 14:15:11

• 总结得非常全面，也很到位。接受变老不容易啊 -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 13:46:52

• 和爷爷奶奶长大我对老没有惧怕,大概是因为他们都是乐观向上有情趣的人吧 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:25:47

• 40+的应该考虑根据自己的身才和肤色去购买服装。尤其是发福之后，如何避免缀肉暴露的问题。当然比较瘦得人是占优势的。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 14:27:57

• 同意你。里面塑形内衣矫正，否则面料要好，太软的面料不能藏拙 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:28:03

• 顶！再加一点--穿衣要符合自己的职业和气质， -浊酒一杯家万里- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 15:07:24

• 是这样,穿衣重要,但自己的本职做好也让人敬重,面子里子人至少要有拿得出手的方面 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:31:01

• 还有，中年以后，千万别穿20+的时装，不论身材保养多好。推：Athleta, LLbean, Landsend! -浊酒一杯家万里- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 15:10:44

• 这几个牌子的Style只能平常打粗穿穿，不够时尚。 -剑于- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 15:19:48

• Athleta是运动品牌吧，另两个，属实用派，不能上班穿 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 17:47:15

• 从来没有买过这几个牌子。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:45:43

• 这几个牌子70+穿还差不多。我婆婆的衣服就全是这几个牌子。 -魔羯鼠养猫- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 17:54:37

• 谢推荐,不太了解这几个牌子,会去看看.穿衣上我喜欢尝新,款式质地做工为主牌子为辅 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:36:59

• 真全面，收了，每过一段时间复习一遍。 -雨鹤。。。- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 17:22:46

• 上面不少鼓励没有一一致谢,见谅,一并谢过!和大家学到很多,瑜伽芭蕾爵士俯卧撑爱自己 -greenlawn- ♀ (247 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:54:06