我个人觉得年纪大的工作女性，简单利落不罗嗦很重要。同意LZ，多用配饰。

除了先天基因好的，因为日益下降的新陈代谢，身材变形发福是必然的。只能靠锻炼，找到适合自己可以坚持下去的锻炼形式很重要。对于我来说，人到中年学习芭蕾，拯救了我。

所有跟帖： 

• 学芭蕾真是太棒了，体态尤其肩部背部和颈部，美啊！请问有给中年人的芭蕾班吗？ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 07:56:49

• 我真没勇气去中年人的芭蕾班（对己对人）我和女儿在家练芭蕾，她跳了近6年，她教我。 -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:21:46

• 我大力推荐中年人的 在家学芭蕾的方式： -zephyr2012- ♀ (278 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:31:05

• 视频极佳 -随意- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 20:17:57

• 不行，不行，你一定得练。我年龄肯定比你大，我学成人芭蕾都上瘾了。感觉人变 -Shanghaigirl98- ♀ (90 bytes) () 01/19/2014 postreply 09:45:08

• 你真棒！ can you write more about your ballet class and your experen -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 10:24:47

• 能伸拉开不容易呀！赞！！！ -花房姑娘- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 17:48:55

• 让你们说的真心动,除了大学里学过一个学期的舞蹈课再没有学过跳舞,更甭提芭蕾 -greenlawn- ♀ (149 bytes) () 01/19/2014 postreply 21:44:38

• 同意绿草观点。俺也上过多年成人芭蕾舞课。对修练形体和精神气质是很有帮助的。胜过美丽的服饰。 -开心豆豆- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 18:19:35