2015年9月，测 A1C为5.8, 以后注意饮食，基本不吃精米白面， 2019年9月测A1C 6.0. A1C 有逆转的吗？

本人现在52岁，4年前开始注意饮食和锻炼。

所有跟帖： 

• 水果也会使A1C 增高。精米面只是一小部分。含糖的蔬菜，也会升糖。如果想逆转，就试试彻底掐断碳水 -gamlastan- ♀ (13 bytes) () 10/10/2019 postreply 18:03:24

• 大多数水果GI指数不高, 没限制水果 -贵和街- ♂ (0 bytes) () 10/10/2019 postreply 20:16:00

• 你早上空腹血糖多少? -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 00:01:53

• 如果空腹血糖是5.1， AC1 5.8，说明了什么？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 06:29:13

• 早晨空腹都是5.6mmol/L -贵和街- ♂ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 08:29:27

• 相当于100 mg/dL，正常。那看看饭后1-2小时是多少。2016-2018这几年A1c是多少？以后每年跟踪一下。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 12:31:31

• 饭后医生没给测,加拿大标准也在变，现在5.6属于IFG（IMPAIRED FASTING GLUCOSE). 16年一18年 -贵和街- ♂ (20 bytes) () 10/11/2019 postreply 14:25:00

• 你可以自己买个血糖仪和test strips monitor一下。也不用每天测。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 14:50:50

• 2014年，2019年，早晨空腹都是5.6mmol/L, 本人不胖. -贵和街- ♂ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 06:34:00

• 可以逆转，就是对自己要狠，不吃碳水化物呗！你能做到吗？年龄大了，血糖就会越来越高，代谢问题。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 16:50:36

• 几年前试过，严格控制饮食，本来就不胖，体重下降，身体虚弱，带来了其它病.A1c只下降了0.1, 不理想. -贵和街- ♂ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 18:19:00

• 带来了什么病？请具体点！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/12/2019 postreply 09:17:43

• 饮食控制无效，只有在其它方面下功夫了，比如： 脾胃功能。不知道你的脾胃情况。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/12/2019 postreply 09:23:34

• 建议少吃水果。我就是以前吃水果太狠了。 -Yu-Yuan17- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 08:32:01