糙米,红薯,土豆,玉米等等
所有跟帖:
• 糙米含砷,玉米转基因呢~~ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:43:14
• 我个人的最不健康食物排行榜 -羽衣甘蓝- ♂ (695 bytes) () 06/22/2017 postreply 19:32:01
• 动物蛋白都排出了,蔬菜和水果能理解,您说的粗粮是指豆类吗? -noise- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 20:07:58
• 我个人理解的粗粮是包含皮在内的提供碳水和蛋白的主食,维生素B主要是在粮食的皮里 -羽衣甘蓝- ♂ (311 bytes) () 06/22/2017 postreply 20:37:07
• 学习了,谢谢! -noise- ♂ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 01:36:44
• 我吃的粗粮包括未加工或少加工的糙米全麦,薯类,豆类,海带类,坚果类,种子类,蘑菇类等等天然植物 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 20:40:45
• 红薯土豆淀粉含量高,会升高血糖 -wxcqq123- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 06:49:42
• 红薯里面的纤维可以延缓血糖升高,土豆纤维含量少不太好 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 12:02:16